Chức năng của dâu tằm trong làm đẹp

Skin Plus & Báo Chí

Chức năng của dâu tằm trong làm đẹp

Cùng tìm hiểu về chức năng của dâu tằm trong sức khỏe và sắc đẹp nhé!

Với các chất dinh dưỡng tuyệt vời, quả dâu tằm có thể giúp ngăn ngừa tim mạch, ung thư và giúp bạn trẻ lâu. Ngoài ra, nó còn có lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và vẻ đẹp. Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Phòng chống ung thư

Với hàm lượng anthocyanin cao, vitamin c, vitamin a, hợp chất polyphenolic và chất phytonutrient khác, dâu tằm là loại trái cây hoàn hảo với khả năng chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do có hại phá hủy các tế bào khỏe mạnh, khiến chúng biến thành tế bào ung thư.

Nhiều chất chống oxy hóa có trong dâu tằm có thể trung hòa các gốc tự do này một cách nhanh chóng, ngăn ngừa sự hình thành các tế bào ung thư.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Dâu tằm chứa nhiều vitamin a, c và e cùng với các thành phần caroten như lutein, beta carotene, zea-xanthin và alpha carotene.

Tất cả các yếu tố này hoạt động như các chất chống oxy hóa đặc biệt có tác động tích cực đến da, mô, tóc và các khu vực khác của cơ thể, nơi các gốc tự do tấn công.

Dâu tằm có thể giúp giữ cho làn da mịn màng, giảm sự xuất hiện của các đốm, sắc tố. Cũng giữ cho mái tóc của bạn bóng và khỏe mạnh bằng cách ngăn chặn hoạt động oxy hóa của các gốc tự do.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Vitamin c là vũ khí phòng thủ mạnh mẽ chống lại mọi bệnh tật hoặc mầm bệnh lạ trong cơ thể mà các chất chống oxy hóa khác không có. Mặc dù chế độ ăn dâu tằm nhỏ cũng đáp ứng hầu hết tất cả các nhu cầu của vitamin c trong ngày, nhưng bạn có một vũ khí mạnh mẽ để chống lại bệnh tật.

Chức năng của dâu tằm trong làm đẹp

Làm đẹp tóc

Dâu tây chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhưng cũng chứa nhiều chất hỗ trợ tóc đen và sáng bóng.

Hỗ trợ tiêu hóa

Giống như hầu hết các loại trái cây và rau quả, dâu chứa chất xơ hòa tan, đáp ứng khoảng 10% nhu cầu hàng ngày của bạn chỉ trong một bữa ăn.

Giúp tim khỏe

Chất xơ hòa tan có thể giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa bằng cách tăng tốc độ di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa, đồng thời giảm táo bón, đầy hơi và chuột rút. Hơn nữa, chất xơ giúp điều chỉnh mức cholesterol và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Resveratrol được tìm thấy trong nhiều loại trái cây màu đen như dâu tằm và nho, đó là lý do tại sao chất chống oxy hóa có lợi này cũng được tìm thấy trong nhiều loại rượu vang.

Resveratrol làm tăng sản xuất oxit nitric, thuốc giãn mạch, có nghĩa là nó làm thư giãn mạch máu và giảm nguy cơ đông máu và các vấn đề về tim sau đó như đột quỵ hoặc đau tim.

Resveratrol là một chất chống oxy hóa flavonoid rất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của một số cơ chế trong mạch máu.

Dâu ngâm

Sau khi mua, dâu phải được rửa sạch. Đun sôi một nồi nước lớn, thêm một nhúm muối, khuấy đều để hòa tan muối. Khi nước sôi, tắt lửa, để nước nguội bớt rồi chần vào trong vài phút (3 phút). Sau đó vớt lên và để cho ráo nước. Phương pháp này sẽ giúp dâu không bị màng khi ngâm nước.

Đặt một lớp dâu tây trong một thùng/lọ/khay chứa lớn. Cứ một lớp dâu tây rải lên một lớp đường cho đến hết (khoảng 3kg dâu - 1kg đường, tùy theo khẩu vị của mỗi người).

Nếu bạn chỉ dùng để lấy nước, bạn có thể để chúng như thế trong 2-3 ngày, đường sẽ tan. Lúc này, chỉ cần lấy nước dâu để pha nước uống. Tuy nhiên, nước ép dâu rất dễ lên men, sau khi ngâm 2-3 ngày, cho dâu vào lọ thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh. Uống trong khoảng 2 tuần.

 

Các tin khác

Cập nhật thông tin khuyến mãi mới nhất
Hỗ trợ trực tuyến